Latest Comments

表示できるコメントはありません。

【最新研究】お酒は筋トレの効果を下げる?筋肉への影響と上手な付き合い方を解説

こんにちは!パーソナルジムHOPEです。 「ダイエット中だけどお酒は飲みたい…」「筋トレしているけど、晩酌はやめられない…」 そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか? 結論から言うと、お酒は飲み方次第で筋トレやダイ […]

筋肉痛の男の人

筋肉痛でも筋トレしていい?最新研究からわかった正しい対処法

こんにちは。パーソナルジムHOPE守口大日店です。 筋トレを始めたばかりの方から、 という質問をよくいただきます。 結論から言うと、筋肉痛が強いほど筋肉が成長するわけではありません。 また、筋肉痛があるからとい […]

【失敗しない】守口市でパーソナルジムを選ぶポイント7選|初心者向けに徹底解説

「守口市でパーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない…」 最近は守口市や大日エリアにもパーソナルジムが増えており、 と考える方が増えています。 しかし、料金や設備だけで選んでしまうと「思っていたのと違った […]